Setiap
dua hari sekali, di Jakarta terjadi bunuh diri. Begitu banyaknya kasus
bunuh diri belakangan ini, memang memprihatinkan. Banyak orang mengambil
jalan pintas untuk mengakhir problemnya dengan mengakhiri juga
hidupnya. Dan orang sudah tidak takut lagi melakukan bunuh diri. Alasan
seseorang bunuh diri begitu pribadi dan tidak bisa diketahui, namun
meresahkan. Bagaimana tanda-tanda pada orang yang merencanakan bunuh
diri? Dan bagaimana sebagai orang terdekat dan keluarga, kita bisa
membantunya mengatasi perasaan ingin bunuh diri?
Bunuh diri merupakan masalah yang kompleks karena tidak diakibatkan oleh penyebab atau alasan tunggal. Tindakan Bunuh diri merupakan interaksi yang kompleks dari faktor biologik, genetik, psikologik, sosial, budaya dan lingkungan. Sulit untuk menjelaskan mengenai penyebab mengapa orang memutuskan untuk melakukan bunuh diri, sedangkan yang lain dalam kondisi yang sama bahkan lebih buruk tetapi tidak melakukannya. Meskipun demikian, tindakan bunuh diri atau percobaan bunuh diri pada umumnya dapat dicegah.

Bunuh diri merupakan masalah yang kompleks karena tidak diakibatkan oleh penyebab atau alasan tunggal. Tindakan Bunuh diri merupakan interaksi yang kompleks dari faktor biologik, genetik, psikologik, sosial, budaya dan lingkungan. Sulit untuk menjelaskan mengenai penyebab mengapa orang memutuskan untuk melakukan bunuh diri, sedangkan yang lain dalam kondisi yang sama bahkan lebih buruk tetapi tidak melakukannya. Meskipun demikian, tindakan bunuh diri atau percobaan bunuh diri pada umumnya dapat dicegah.
Mengapa Kehidupan Harus Diakhiri dgn Bunuh Diri ?
Banyak
orang memilih mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri sebenarnya tidak
sungguh-sungguh ingin mati. Mereka bunuh diri untuk mengakhiri apa pun
yang sedang terjadi. Beberapa surat pesan terakhir dari orang yang bunun
diri sering mengandung kata-kata bahwa mereka sebenarnya tidak ingin
mati, tapi hanya ingin mengakhiri problemnya.
Kata-kata seperti "Saya sudah tidak tahan lagi!", atau, "Buat apa saya hidup?" bisa menjadi petunjuk yang memperlihatkan keinginan yang kuat untuk terbebas dari kerasnya realitas kehidupan. Dan jika mereka sudah dalam taraf yang tidak mampu mengatasinya, jalan pintas bunuh diri menjadi solusi terakhir bagi mereka.
Kata-kata seperti "Saya sudah tidak tahan lagi!", atau, "Buat apa saya hidup?" bisa menjadi petunjuk yang memperlihatkan keinginan yang kuat untuk terbebas dari kerasnya realitas kehidupan. Dan jika mereka sudah dalam taraf yang tidak mampu mengatasinya, jalan pintas bunuh diri menjadi solusi terakhir bagi mereka.
Beberapa Pemicu Bunuh Diri ?

Meskipun
alasan orang yang melakukan bunuh diri berbeda-beda,
peristiwa-peristiwa tertentu dalam kehidupan pada umumnya memicu bunuh
diri. Berikut ini beberapa alasan utama yang memicu seseorang sampai
melakukan bunuh diri:
Masalah sekolah
Beberapa remaja bahkan sering bunuh diri karena masalah nilai di sekolah
yang buruk, stres karena ujian, atau khawatir dengan masa depannya.
Masalah keluarga
Beberapa remaja dalam keluarga yang berantakan, lebih rentan bunuh diri.
Selain itu, beberapa kasus bunuh diri juga dipicu karena problem dalam
perkimpoian.
Problem pekerjaan dan finansial
Bagi orang dewasa, kebanyakan kasus bunuh diri karena problem finansial
maupun masalah pekerjaan. Usaha yang bangkrut, ataupun karena dipecat
dari pekerjaan, membuat mereka tidak berani menghadapi masa depan dan
mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri.
Penyakit
Bagi beberapa orang yang menderita penyakit yang tak kunjung sembuh,
juga akhirnya mengambil tindakan untuk bunuh diri. Atau kaum lansia yang
sudah tak sanggup lagi menanggung penderitaan akibat penyakit fisik,
memilih bunuh diri.
Memang tidak semua orang memilih untuk bunuh diri.
Bahkan sebagian besar orang mampu menghadapi problem yang bahkan jauh
lebih berat, tanpa perlu bunuh diri. Jika demikian, mengapa ada
orang-orang yang memandang bunuh diri sebagai jawaban untuk masalah
mereka?
Faktor Penyebab Bunuh Diri ?

Banyak
keputusan untuk bunuh diri bisa jadi bergantung pada cara menyikapi
berbagai peristiwa. Banyak orang dapat menanggung depresi yang berat
sekalipun selama mereka yakin bahwa keadaan akan membaik. Jika pikiran
tetap dijaga positif dan sehat, tidak akan menyikapi peristiwa apa pun
sebagai sesuatu yang begitu menghancurkan. Itu sebabnya banyak orang
berhasil menanggulangi depresi dan tidak sampai bunuh diri.
Namun tekanan dan problem seperti rem pada kendaraan. Jika ditekan terus
menerus, rem bisa menipis. Demikian juga mental seseorang, jika tekanan
terus menerus dan bertubi-tubi, serta keputusasaan yang menumpuk, hal
ini bisa mengikis kesanggupan sistem mental seseorang untuk menahan
dorongan bunuh diri. Kemampuan mental untuk berpikir positif secara
perlahan melemah dan memperkuat keinginan bunuh diri.
Selain itu, terdapat juga faktor-faktor lainnya yang membuat seseorang
mengambil tindakan bunuh diri. Berikut ini beberapa faktor tersebut:
Gangguan mental
Beberapa
gangguan mental seperti gangguan bipolar dan skizofrenia menyebabkan
seseorang memiliki dorongan yang lebih kuat untuk bunuh diri.
Kecanduan
Beberapa kasus bunuh diri dilakukan oleh mereka yang memiliki kebiasaan menggunakan narkoba dan alkohol.
Bawaan genetik
Beberapa
orang mewarisi gen dengan emosi yang lemah dan beberapa penelitian
menunjukkan bahwa dalam beberapa garis keluarga terjadi banyak kasus
bunuh diri. Anggota keluarga yang salah seorang di garis keturunannya
pernah bunuh diri, lebih berisiko melakukan bunuh diri.
Kondisi otak
Otak
kita memang unik. Susunan kimiawi otak bisa membuat seseorang lebih
kuat dalam menghadapi problem. Kadar serotonin yang rendah khususnya di
dalam otak, dapat membuat mood seseorang menjadi buruk, membuat tidak
bahagia, mengurangi minat seseorang pada keberadaannya, dan berisiko
menjadi depresi dan bunuh diri.
Tanda-tanda Bunuh Diri ?

Meskipun ada byk alasan bunuh diri, namun tanda seseorang ingin bunuh diri bisa terlihat dlm satu atau lbh sikap berikut ini:
Putus asa & depresi
Jika
seseorang terlihat putus asa & depresi, ini bsa menjadi pertanda ke
arah bunuh diri. Namun tdk semua org yg mengalami keputusasaan &
depresi berujung pd bunuh diri. Ini merupakan salah satu tanda awal
saja.
Perasaan kehilangan
Seseorang
yg secara tiba2 kehilangan sesuatu, entah org yg disayangi ataupun
kehilangan pekerjaan, jg patut diperhatikan lbh serius. Ini jg merupakan
salah 1 tanda awal terjadinya bunuh diri.
Bicara tentang ingin mati atau bunuh diri
Jgn
tertawakan atau sepelekan ketika seseorang mengatakan menyatakan ingin
mati, atau bahkan mengungkapkan ingin bunuh diri. Bahkan meski ungkapan
tersebut hanya secara sambil lalu. Ini bsa jadi ungkapan hatinya yg
terdlm yg hrs segera mendapat respon. Kata2 seperti "Saya sdh tdk tahan
lagi", "Mereka tdk perlu mengkhawatirkan saya", atau "Mereka akan lbh
baik tanpa saya", merupakan contoh pernyataan yg umum diungkapkan oleh
mereka yg akhirnya bunuh diri.
Percobaan bunuh diri
Ini
merupakan tanda yg cukup serius jika seseorang pernah 1 atau beberapa
kali mencoba bunuh diri namun tdk berani. Beberapa kasus yg lbh ringan,
seperti sikap yg bermain-main dgn maut & tdk takut mati.
Membuat wasiat
Meski
warisan hrs direncanakan sejak awal, tapi jika dlm situasi tertentu yg
tdk lazim, seseorang yg ingin bunuh diri akan mulai membuat surat
warisan & membagi barang2 berharganya.
Perilaku dan sikap yg berubah
Sikap
mulai menarik diri & menutup diri serta terasing secara sosial
setelah mendapat masalah, perlu menjadi perhatian serius. Jgn sampai
mereka yg sedang depresi & putus asa berada dlm situasi kesepian.
Beberapa ungkapan seperti menyatakan diri tdk berguna, perlu ditanggapi
dgn serius.
Cara Mencegah Bunuh Diri ?

Keinginan
untuk bunuh diri seperti sebuah penyakit. Namun dgn penanganan yg
tepat, keinginan itu bsa diobati & disembuhkan. Jika Agan sedang
menghadapi masalah yg berat, dan mulai memperlihatkan tanda2 seperti yg
diuraikan di atas, langkah2 berikut ini telah terbukti sebagai obat yg
ampuh untuk mengatasi keinginan bunuh diri:
Atasi masalah gangguan mental & kecanduan
Jika
Agan memiliki masalah sehubungan dgn gangguan mental maupun kecanduan,
segeralah hubungi ahlinya seperti psikiater. Mereka tahu cara terbaik
untuk mengatasi & merehabilitasi Agan.
Atasi perasaan kesepian dan segeralah bicarakan masalahnya
Org
yg cenderung ingin bunuh diri, menganggap problemnya terlalu besar &
tdk dpt diatasi. Dan tdk ada seorgpun yg bsa diajak bicara. Jgn takut
akan hal itu, segeralah berbicara dgn org terdekat Agan. Keluarga Agan,
seperti org tua ataupun pasangan hidup adalah org yg paling dekat yg bsa
memahami Agan.
Byk kasus bunuh diri, krn timbulnya perasaan kesepian. Segeralah cari teman yg bsa menjadi tempat mencurahkan perasaan Agan.
Membantu Org Yg Ingin Bunuh Diri ?

Apa
yg hrs Agan lakukan, jika seseorang sering mengatakan tdk tahan lagi
dgn kehidupannya atau bahkan org tersebut sdh mulai menyatakan secara
langsung maupun tersirat bahwa mereka sudah tdk ingin hidup lagi?
Beberapa langkah berikut telah berhasil mengatasi keinginan bunuh diri
pd byk orang.
Jadi pendengar yg baik
Cobalah
jadi pendengar yg baik. Dlm byk kasus, org yg ingin bunuh diri biasanya
menarik diri & tertutup. Cobalah mendekatinya & sadarilah bahwa
kepedihan atau keputusasaan yg sedang ia rasakan benar2 nyata.
Coba secara halus menyebutkan bahwa Agan melihat beberapa perubahan
sikap & perilakunya sehingga dapat menggerakkan dia untuk membuka
diri & mencurahkan perasaannya kepada Agan.
Berempati
Coba
dalami perasaannya, dan katakan bahwa ia sangat berarti untuk Agan
maupun org lain. Jika ia bunuh diri, hal ini akan membuat hancur Agan
& org lain jg.
Jauhkan benda berbahaya
Jauhkan
darinya benda berbahaya apapun yg bsa menjadi alat untuk bunuh diri.
Pelaku bunuh diri biasanya melihat byk alat yg tersedia di sekitarnya
membuatnya memantapkan tekad untuk bunuh diri. Misalnya tali, pisau,
cutter atau bahkan senjata api.
Minta bantuan medis
Untuk
kasus yg sudah cukup ekstrem, segeralah memanggil bantuan medis untuk
menangani masalahnya. Misalnya sdh terjadi gangguan mental yg serius,
Agan bsa segera menggunakan bantuan medis seperti psikiater atau rumah
sakit jiwa yg tahu cara terbaik menanganinya.
Bunuh Diri Bsa Diatasi
Bunuh diri bukanlah jalan keluar terakhir.
Semua problem berat bsa diatasi, dan byk org telah berhasil melakukannya. Kehidupan Agan sangat berharga termasuk bagi org lain.
sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10587090